Valnötsfrallor utan mjöl (lchf)

0.0/5 rank (0 votes)
  • Tid: 30 minuter
  • Räcker till: 6 frallor
  • Hur: Ganska enkelt

Om receptet

Goda och lättbakade frallor utan socker och mjö ! Innehåller bland annat valnötter, solrosfrön. och cream cheese! passar bra att servera med mycket smör!

Ingredienser

  • 2 ägg
  • 2 msk olja
  • 70 gram cream cheese
  • 1 dl mandelmjöl
  • 1 dl solrosfrön
  • 40 gram valnötter
  • 1 msk kokosmjöl
  • ½ dl pofiber
  • 2 krm salt
  • 1 ½ tsk bakpulver

Instruktioner

  1. Sätt ugnen på 175 grader. Lägg solrosfrön, valnötter, ägg och cream cheese i en bunke och mixa slätt.
  2. Tillsätt resterande ingredienser och blanda väl med en sked.
  3. Fördela smeten till sex frallor på en plåt med bakplåtspapper. Grädda mitt i ugnen i ca 15-20 minuter.

Taggat med

bröd, creme cheese, solrosfrön, valnötter

Kommentarer (2)

  • Alekzandra

    Alekzandra

    Kommentar gjord 10.28 den 28 augusti 2014 |
    Går dom att frysa? Eller hur länge håller dom sig?

    Besvara

    • Marja Folcke

      Marja Folcke

      Kommentar gjord 20.05 den 28 augusti 2014 |
      Dom går säker att frysa, även om jag inte testat det själv. I kyl kanske de är fräscha i ett par dagar.

      Besvara

Lämna en kommentar