Kokosbar

0.0/5 rank (0 votes)

Tid: 10 minuter
Räcker till: 1 bar
Hur: Superlätt

Om receptet

Denna bar har fokus på kokos och är sötad med fibersirap gold. Även ett par rutor steviachoklad är intryckt i baren. Detta bör göras när baren svalnat något, annars liksom "stöter" den bort chokladen.

Ingredienser

2 msk fibersirap gold
2 ½ - 3 msk riven kokos
2 ½ - 3 msk mandelmjöl
1 krm vaniljpulver
några bitar grovhackad steviachoklad, Nutri-Nick

Instruktioner

Lägg sirapen i en kastrull och låt koka upp. Ta bort från plattan.
Rör ner kokos, mandelmjöl och vaniljpulver.
Rör till en deg och forma en bar utav detta på en plan yta med bakplåtspapper. Om önskas grovhackas ett par rutor choklad och trycks in i baren. Förvara i kylen.

Liknande recept

Chokladbar med mandel

Questbar med choklad och kokos

Taggat med

baka glutenfritt, choklad, fibersirap, fibersirap gold, glutenfritt, kokosbar, nyttig bar, sukrin

Kommentarer (2)

Linn

Kommentar gjord 12.52 den 31 augusti 2015 | #

Hej! Älskar din blogg, så många bra recept!
Men undrar hur många gram protein, fett och kCal energi är det i dina bars ungefär?

Besvara
- Marja Folcke
  
  Kommentar gjord 13.45 den 31 augusti 2015 | #
  
  Tack snälla! Jag har beslutat att inte räkna ut kalorier etc i bloggen. Jag har ju lite olika barer, och de med fibersirap innehåller rätt lika kolhydrater (foruom chokladhavrebaren i dagsläget), och samtidigt lite mer fett från kokos/mandel.
  
  Besvara