Havreflarn med kokos

4.0/5 rank (21 votes)
  • Tid: 25 minuter
  • Räcker till: 10-12 stycken
  • Hur: Superlätt
Havreflarn utan tillsatt socker

Om receptet

Tunna, spröda flarn, med smak av havre och karamell!

Tänk på att flarnen flyter ut rejält när dom gräddas, så lägg inte kakorna för tätt.

 

Ingredienser

  • 50 gram smör
  • 2 dl havregryn
  • 1 dl riven kokos
  • ½ dl fibersirap honey
  • 1 msk sockerersättning

Instruktioner

  1. Sätt ugnen på 175 grader. Lägg alla ingredienser i en kastrull och värm tills smöret smält.
  2. Forma havreflarn, ca 1 cm tjocka, på en plåt med bakplåtspapper. Grädda mitt i ugnen i 8-10 minuter tills flarnen har tagit färg i kanterna. Låt kallna helt och förvara i kylskåp.

Taggat med

fibersirap, havreflarn, havrflarn utan tillsatt socker

Kommentarer (3)

  • Inger

    Inger

    Kommentar gjord 13.44 den 10 Maj 2020 |
    Hej! Ang. Smetana. Det är en rysk surgrädde, mellanting mellan gräddfil och crème fraîche.

    Besvara

  • Carina

    Carina

    Kommentar gjord 13.27 den 11 Maj 2020 |
    Hej, vad är det för hållbarhet på dina havreflarn med kokos ? Om står i kylen?

    Besvara

    • Marja Folcke

      Marja Folcke

      Kommentar gjord 21.19 den 11 Maj 2020 |
      Lite osäker, kanske tre dagar! Tror dom kan börja mjukna efter några dagar.

      Besvara

Lämna en kommentar